La perte de poids est un problème fréquent chez nous les femmes, et les solutions les plus courantes ne sont pas toujours des plus efficaces. Il existe cependant d’autres options que les régimes les plusLire la suite…
Quels sont les apports nutritionnels recommandés ?
Le Haut Conseil de la Santé Publique (HCSP) a publié des repères nutritionnels pour l’alimentation chez l’adulte. Des données valables jusqu’en 2021, et qui seront alors mises à jour en fonction des évolutions de nosLire la suite…
Cuisine : variantes de plats simples et saines
L’alimentation est la base d’une bonne santé. Mais pour des raisons médicales ou par choix, nous ne pouvons pas tous manger exactement la même chose. Certains aliments permettent de compenser pour éviter les carences. IlLire la suite…
Rituel bien-être avant de se coucher
Pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps, il est important de prendre soin de soi au quotidien ! Et quel meilleur moment que le soir avant d’aller se coucher pour se chouchouter ?Lire la suite…
Nos 3 conseils pour bichonner votre corps pendant la grossesse
Faut-il vraiment vous convaincre que la grossesse est le moment ou jamais pour prendre soin de vous ? Avec les hormones et le petit être qui grandit dans votre ventre, votre corps est bouleversé. Conséquence : laLire la suite…
Zoom sur les différentes greffes de cheveux
Nous ne sommes pas tous égaux face à la chute des cheveux : en effet, tout est question de génétique ! Si certains arboreront encore une belle crinière à leurs soixante-dix ans, d’autres en revanche voient leursLire la suite…
Comment boire plus d’eau dans la journée ?
Pour l’Homme, boire de l’eau est un besoin vital. Chaque jour, nous devrions boire en moyenne 1,5 L d’eau pour être en bonne santé. Cela correspond à peu près à 8 verres de 200 mL.Lire la suite…
Accepter sa poitrine après un cancer du sein
Lorsqu’une femme est atteinte d’un cancer du sein, la mastectomie (c‘est-à-dire l’ablation de l’un ou des deux seins) est souvent envisagée. Mais comment se reconstruire après une telle opération ? Pour rester belle et féminine enLire la suite…
5 tendances mode qui marqueront 2019
Qui dit nouvelle année, dit renouveau : et ce, jusque dans le dressing. Et si vous restiez à la pointe de la mode pour ce nouveau cycle ? Suivre les tendances, c’est surtout se faire plaisir, toutLire la suite…
Silicium organique pour corriger les troubles du sommeil
Le sommeil est réparateur et vital chez l’être humain car il permet de reposer le corps et l’esprit, et de maintenir un équilibre mental et physique. Différentes solutions existent pour retrouver un cycle de sommeilLire la suite…