Sport

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4 sports pour gagner en souplesse

Parmi ses nombreuses vertus, l’activité physique permet de devenir plus souple. Mais il existe pour cela des disciplines tout particulièrement recommandées, différentes des exercices orientés vers le cardio ou le renforcement musculaire. Découvrez les quatreLire la suite…

Le running une véritable tendance ?

Le running rencontre un vif succès depuis quelques années maintenant. Visiblement, il a volé la vedette au bon vieux jogging. Quels sont les réels bienfaits du running ? Comment le bien pratiquer ? Le running : de quoiLire la suite…