Bien-être

spa

Aménager un coin détente chez soi

Arriver à se sentir complètement chez soi au sein de sa maison peut prendre du temps. En effet, il ne s’agit pas uniquement de poser ses valises au sein d’un logement, il s’agit davantage d’arriverLire la suite…

femme souffre

SPM : les plantes à la rescousse !

Avant les règles, 3 femmes sur 4 se plaignent de douleurs. Tensions dans les seins, douleurs abdominales, variations de l’humeur forment le tableau des symptômes. Il arrive que ces symptômes soient intenses, et dans ceLire la suite…

trouble du sommeil

Conseils pour soigner les troubles du sommeil

La nuit, durant notre sommeil, le corps entre dans une phase de récupération : les muscles se détendent, le rythme cardiaque se stabilise. Le sommeil peut toutefois être perturbé par le stress, l’environnement (bruit, lumière, etc),Lire la suite…

vitamine D3

A quoi sert la vitamine D3 ?

Formes diverses de la vitamine D toutes deux d’origine naturelle, la vitamine D2 est d’origine végétale et la vitamine D3 extraite de la lanoline. Quelle est le rôle de cette dernière sur l’organisme ? Le rôleLire la suite…

N’abusez pas des médicaments !

Quand on est malade, il faut se soigner ! Et dans ces cas-là, on a bien sûr l’habitude de prendre certains médicaments. Non seulement ils soulagent nos maux, mais ils nous aident également à guérir plusLire la suite…