Nutrition

recettes hiver

3 recettes à faire en hiver

En hiver, on a tendance à faire des plats qui tiennent un peu plus au corps et qui rassasient davantage. On apprécie faire des plats qui se réchauffent plusieurs fois et qui cuisent plus longtemps.Lire la suite…

De quelles vitamines avons-nous besoin ?

Les vitamines sont des substances essentielles pour le bon fonctionnement de l’organisme. Malgré qu’elles n’aient aucune valeur énergétique, ces substances jouent des rôles primordiaux dans les processus biochimiques du corps. Elles peuvent par exemple intervenirLire la suite…