Bien-être

10 activités pour se détendre

Vivre dans un état de stress n’est pas toujours facile, pire encore, c’est pénible. On se sent constamment sous pression, on ne mange pas, on a du mal à s’en dormir et il arrive mêmeLire la suite…

Ces huiles essentielles qui font du bien

Utilisées depuis la nuit du temps, les huiles essentielles continuent de nous épater aujourd’hui. Les bienfaits de ces huiles ne sont plus à prouver. Voici quelques huiles essentielles qui peuvent vraiment vous faire du bien.Lire la suite…

Les bienfaits des aliments riches en fibres

Les fibres alimentaires, on en entend constamment parler sans pour autant savoir ce que c’est exactement. Les nutritionnnistes conseillent fortement leur consommation et l’Anses ou l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation recommande même uneLire la suite…