Bien-être

5 activités pour évacuer le stress

Maux de tête, perte d’appétit, trouble du sommeil et mauvaise humeur sont les principales marques de stress. Suivre un traitement médicamenteux est parfois insupportable surtout pour ceux qui présentent des problèmes de digestion. Heureusement qu’ilLire la suite…

10 activités pour se détendre

Vivre dans un état de stress n’est pas toujours facile, pire encore, c’est pénible. On se sent constamment sous pression, on ne mange pas, on a du mal à s’en dormir et il arrive mêmeLire la suite…